妊娠線ケアは毎日しないといけないの?

妊娠しているということがわかったときには妊娠線ケアを行って痕を残してしまわないようにしたいというのは女性なら誰もが思うことでしょう。

しかし、妊娠中に胎児のことだけでなく自分のことにも気を払っていかなければならないのは大変なことであり、毎日行っていけるのかが不安になる人もいるはずです。

どのようなケアを行わなければならないのかということを知ると共に、毎日行う必要があるのかどうかを理解しておくことは重要になるでしょう。

いつできるかわからないものだからこそ妊娠中は継続的に行うことが大切になりますが、いつから始めるかという視点も持って考えていくようにするとより良い妊娠線ケアを行っていくことができるはずです。

 

毎日行うべき妊娠線ケア

妊娠線の対策のためには周到に準備をしていくことが重要になります。

胎児はお腹の中ですくすくと育っていってしまうため、必然的に妊娠線ができてしまうと言うこともできるでしょう。
いつ何の拍子でできてしまうかわからないからこそ、毎日行っていくことが基本になると理解しておくことが大切です。

特に体重管理スキンケアは妊娠線ケアの中でも欠かせないものです。

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体重管理は毎日体重を測り、体重が大きく増えてきた感じがあったら食事を減らしたり、運動を増やしたりするだけで良いため、対策自体は毎日でなくても構いません。

一方、スキンケアは毎日行っていないと十分な対策にはならないでしょう。
妊娠線クリームを用いて保湿を行っていくのが基本ですが、怠った日に妊娠線ができてしまうリスクがあるため、毎日欠かさず行うことが重要になります。

 

予防を始める時期の考え方

毎日妊娠線予防をしていかなければならないとなるといつから始めるかということが大きな問題となります。

始める時期として目安になるのが妊娠四ヶ月であり、このころから妊娠線ができてきてしまう人がいるというのがその根拠です。

できるだけ遅くしたいと考えたら、自分ができやすい体質かどうかを考えることも重要になるでしょう。

体型を考えることが最も重要であり、痩せ過ぎや太り過ぎは妊娠線のリスクを高める要因です。

また、まだ若いうちであるほど妊娠線ができにくいと言われているため、自分の若さとも相談して始めるタイミングを見計らうのが良い方法になります。

そして重要になるのが胎児の発育の状況であり、よく育っているときには早めに、成長が遅れているときには遅めにすることが基本です。予め妊娠線クリームは準備しておいて必要を感じたらすぐに始めるのが良い考えです。

妊娠線ケアの種類にはどんなものがあるの?

妊娠線ケアの種類は主に三種類あります!
オイル・クリーム・ローションです。

そもそも、妊娠線とは何故できるかご存知でしょうか?
皮膚は三層にわかれていて、妊娠で急激にお腹が大きくなることから伸びやすい層と伸びにくい層が断裂することによって、できてしまいます。

また、妊娠線ができる場所や数は人によって違うみたいです。
一度できてしまうとことがないと言われているので、ぜひ予防しておきたいですね!

妊娠線は保湿をして弾力を保つことで防ぐことができます。
ただ、妊娠線ケアの種類は、高い物から安い物、先程あげたオイルやクリーム、ローションなどがあり、どれを選んでいいのか迷うと思います。

妊娠線ケアを選ぶ参考になるよう、それぞれご紹介していきますね!

 

ローション・クリーム・オイルの選び方は?

ローション、クリーム、オイルの特徴からご紹介していきます!

まず、ローションは他のクリームやオイルに比べると保湿効果の高さは低いです。
ただ、皮膚は上から表皮・真皮・皮下組織と三層に分かれています。
表皮は私達が触れることのできる、一番上の皮膚ですね。真皮からは基本的に触れることができないのですが、ローションは真皮・皮下組織まで保湿液を浸透させてくれます!
なので、肌が乾燥しがちな方にオススメです。

クリームは保湿効果も真皮・皮下組織への浸透率も、ローションとオイルの中間となっています。
普通肌の方や、ローション・オイルを使い分ける方は基本的にはクリームの使用をオススメします。

オイルは保湿効果が抜群です!
なので、先にローションやクリームを塗ってからの+αで使うのがオススメです。
オイルや、クリームには匂いのあるものも多いので、匂いに敏感な方は無香料を選ぶのがいいと思います。

 

ケア用品を使うコツとは?

次に、ケア用品を有効的に使うコツを紹介していきます!

妊娠線ケアは血行が良く、肌全体に水分が行き渡っている、お風呂上りがオススメです!

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また、肌が乾燥肌の方は先にローションかクリームを塗ってからオイルで蓋をしてあげてください
肌が水分を浸透させた状態を保つことができます。

身体に妊娠線ケアを使用するときは、手のひらを温めてあげてから塗るとリラックス効果も期待できます!

お腹全体を撫でるときは、右回りでマッサージしてあげてくださいね。

マッサージが面倒な方は、肌への浸透力が高い、ケア商品を選んでください。
マッサージが不要となるので忙しい方に特にオススメです!

自分では届かない、太ももの後ろや、下腹部、背中などは自分でも鏡チェックをしつつ、旦那さんにも手伝ってもらいましょう!

これを機に、妊娠線ケアを行い産後も美しい身体になるように頑張りましょう!

妊娠線ケアは普通にクリームじゃダメなの?

待望のベビーが体内に宿り、日に日に大きくなっていくお腹。そっと手をあてると新しい命を感じて、幸せいっぱいの毎日ですね。

でも、やっぱり気になるのが妊娠線です。

妊娠線は、一度できてしまえば薄くはなっても完全には消えません。そこで妊娠線をつくらないようにケアが必要になります。

妊娠線ケアといえば、まず保湿クリームを塗ることが思い浮かびます。高価な専用クリームもたくさん販売されていますが、普通のクリームでは効果がないのかと、疑問に思いますよね。

それに、いつごろからケアを始めればいいのかも、気になります。

妊娠線ケアがいつごろから必要なのかと、専用クリームと普通にクリームを塗った場合の違いについて、ご紹介します。妊娠線ケアに興味のあるプレママの皆さんは、ぜひご一読ください。

 

妊娠線クリームはいつから必要?

妊娠線はいつごろから出来始めるのでしょうか。一般的には5か月ごろのお腹が大きくなり始めた時分から出来始めることが多いです。

なかには体質的にあまりお腹の出ない女性もいますが、それでも7か月目に入るころにはかなりお腹が目立った状態になります。

bac055fa1bb2cd83152e27d9e9ba7480_s_sでは、妊娠線予防クリームはいつごろから使用する必要があるのでしょう。

答えは「早ければ早いほど良い」です。お腹がまだ大きくなる前でも、妊娠によってホルモンバランスは妊娠前と大きくかわり、知らず知らずのうちに肌質も変化していきます。

一見乾燥していないようでも、内部から乾燥は始まっています。

胎児の成長によって引き延ばされた皮膚は、きちんと保湿されていないと、ひび割れて妊娠線が出来てしまいます。ですので、お腹がまだ小さいうちから妊娠線予防クリームを塗る必要があるのです。

 

普通のクリームと専用クリームの違い

妊娠線を防ぐためには、どのようなクリームを選ぶ必要があるのでしょうか。

ドラッグストアなどに売られているクリームには、もちろん保湿効果がありますが、やはり妊娠中は専用のクリームを使用するべきです。

妊娠線予防クリームの効果は、妊娠中の女性が使用することに特化しています。

伸びが良く、保湿効果が高い。
妊娠中の体に悪い影響がないように、不純な添加物の配合が少ない。
つわりなどに影響しないように優しい香りであったり、無香料だったりする。
オーガニックな成分のみで構成されている。

など、妊婦に配慮した製品となっていることが多いです。

また、普通のクリームを使っていて、もし妊娠線ができてしまっては、後悔とともにストレスも溜まってしまいます

せっかくの授かったベビーと一心同体の妊婦ライフです。納得のいく製品を使って、楽しく過ごしましょう。

妊娠線ケアの頻度ってどのぐらい?

赤ちゃんがお腹の中で成長するにつれてお腹が急激に成長するため、皮膚がその伸びるスピードについていけなくなって亀裂が生じるのが妊娠線の主な原因となります。

妊娠線はお腹周りに多く出来ますが、腕や足や胸やお尻などに現れる事も珍しくありません。しかし出来てしまった妊娠線は出産後に綺麗に消す事は難しいため、出産前の綺麗なお腹や腕や足や胸やお尻に戻る事が出来なくなってしまいます。

後々後悔しないためにも、しっかりと予防する必要がります。妊娠線が出来るのを予防するためには、ケアするための用品を上手に利用しながら正しい方法で妊娠線ケアを行う必要があります。

そこで今回は、正しい妊娠線ケアを行う方法とその頻度について詳しくご紹介します。

 

妊娠線はなぜ出来るの?

妊娠線は、急激な体重の増加とホルモンが大きな原因となります。

妊娠中急激に体に脂肪がついてしまうと同時に、皮膚が引きのばされてしまうため皮膚の上に割れ目が出来てしまうのです。その時皮膚の下では真皮や皮下組織にあるコラーゲンや弾性線維が断裂されているため、赤紫色の痕を残してしまう事になるのです。

さらに妊娠中はコルチコステロイドホルモンというホルモンが多く分泌されているため、この影響で肌のターンオーバーの働きが抑制され妊娠前よりも代謝が悪くなってしまいます。

それらの影響を受けて肌には弾力がなくなり弱い状態になるため、妊娠前の肌よりもダメージを受けやすくなるのです。それが、妊娠線が出来てしまう原因となります。

これらの妊娠線は妊娠中だけでなく、急激に太ってしまった場合にも出来る事もありますので注意が必要です。

 

妊娠線ケアの頻度は?

このやっかいな妊娠線を予防するためには、体重をコントロールする事としっかりと保湿する事がとても重要になります。

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体重コントロールに関しては、近年どの産婦人科でも太らないように厳しく指導されるようになってきていますので、しっかりとアドバイスを聞く必要があります。

妊娠線に関しては産婦人科では指導を受けない事が多いため、自己流で予防をする人が多いようです。そのため予防方法を間違って行い、ケアをしてたのに妊娠線が出来たという人が多いようです。

正しく妊娠線を予防するためにはとにかく保湿をする事が重要なポイントになり、毎日朝晩たっぷりの保湿クリームを塗り込むようにしましょう。

例え半日でもケアをするのをさぼってしまったら、急に妊娠線が出来てしまう可能性も高くなりますので注意が必要となります。またお腹以外にも妊娠線が出来ないようにしっかりとケアをするようにしましょう。

妊娠線ケアに体重管理が必要な理由って!?

妊娠線は妊娠して胎児が育ってくるとできてしまうのを経験する人がしばしばいるものであり、一生残ってしまうことが多いことが知られています。

そのため、妊娠線ケアを行っていくことは女性にとって欠かせないことであり、少しでも妊娠線ができないように努力を重ねていく人は多くなってきているのが現状です。しかし、何もしなくても妊娠線に悩まされることのない人もいるものであり、何か違いがあるのではないかと考える人もいるでしょう。

そのときに大きな違いを生んでいるのが体重管理です。体重管理が妊娠線ケアにとって必要であることを理由と共に理解して、妊娠をした時に最も大切になることとして取り組んでいくようにすると良いでしょう。

 

妊娠線ができる理由と体重管理の大切さ

胎児が育つにつれて嬉しい気持ちが隠せなくなってくるのが親心ですが、それと同時に懸念材料となってくるのが妊娠線ができてしまうことでしょう。

妊娠線は平たく言ってしまえば身体の中に胎児を抱えたことによって皮膚の下にある真皮が引き伸ばされてしまい、それによって裂けたことが原因になって生じます。

胎児が育てばお腹が膨らむのは必然ですが、その程度を抑えていくことが妊娠線の予防に重要になるのは明らかでしょう。その観点から重要になるのが体重管理です。

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妊娠をすると胎児の分まで栄養を摂る必要があることから食欲が高まるようにホルモンが作用します。その影響を受けて体重が増えやすくなりますが、体重が増えればそれだけお腹も大きくなってしまって真皮が裂けてしまいやすくなるのが必然であり、妊娠線ができてしまいやすくなるのです。

 

妊娠線ケアのための体重管理のポイント

妊娠線を作らないようにするためには体重管理をしなければなりませんが、胎児が育つ以上は体重は増えるものです。その目安として知っておきたいのが12kgという境界線であり、体重増加を12kg以下にコントロールできていると妊娠線ができにくいと言われています。

また、急激な体重増加があると12kgも増えなくても妊娠線ができてきてしまうことがあるのも留意しなければなりません。毎日同じ時間に体重を測って、徐々に体重が増えていくように管理していくことが大切な取り組みになります。

しかし、個人差もあることから、別の形で対策をとっていくことも重要になるでしょう。妊娠線クリームを用いて保湿を行っていくのは真皮が裂けてしまうのを防ぐのに役立つ方法です。体重管理だけでは対策が難しいときには考慮してみる価値があるでしょう。

PRIMOで妊娠線ケアってどう?

妊娠による体重の増加で至るところの皮が伸びてしまい、引き起こされる妊娠線。仕方が無いこととはいえ、元の美しい体を目指すのなら何が何でも消さなければなりません。

妊娠線ケアの効果がある商品は沢山ありますが、超保湿クリームとして有名な「PRIMO」で妊娠線ケアをすることは出来るのでしょうか。

 

妊娠線の出来にくい体にしてくれる

PURIMOの一番の特徴である保湿ですが、妊娠線の予防には保湿は欠かせない要素ということをご存知でしたか?

保湿効果が得られる理由はある四つの有効成分がたっぷりと含まれているから。これらの成分による効果は保湿だけでなく、負担のかかった妊娠中の肌に作用して再生を促進してくれます。妊娠中でありながらも変わらない肌を保ち続けることができるのです。

配合されている四つの成分とは、「ライマメ種子エキス」「2つのペプチド」「ハナショウガエキス」「グロブラリアコルジボリアカルス培養エキス」になります。

ライマメ種子エキスは、真皮の亀裂や脂肪細胞の活性化を抑制してくれる効果が見込める成分です。2つのペプチドには、ダメージにより亀裂の入ってしまった真皮を再生してくれる作用があります。ハナショウガエキスは、細胞の修復や脂肪の分解を促進してくれ、グロブラリアコルジボリアカシス培養エキスには解毒作用が期待出来ます。

このように、たった四つの成分でこれだけの効果が得られるのです。妊娠中にPURIMOを継続的に使用することで妊娠線の出来にくい体にしてくれますよ。

 

妊娠線が出来てしまった後でも効果抜群

PURIMOには伸縮性のある、柔らかな肌を導く成分がたっぷり配合されています。出産後は皮が伸びきって、肌がしわしわになってしまいますが、そんな状態でもPURIMOは効果抜群なんです。

3bc1925380090d8e314e85e6a9091ec0_s_sとにかく保湿効果が高いことで有名ですが、もちろん肌に働きかけてくれる作用はそれだけではありません。傷跡肉割れニキビ跡といった肌トラブル全般を改善してくれる効果があるのです。

「妊娠線ケアのために使用していたつもりが、いつの間にか肌が綺麗になっていた」といううれしいサプライズ付き。スリムアップ効果もあるので、同時に産後太りも解消できちゃいますよ。

また、妊娠線はお腹のみにできるものではありません。体重の増加に伴い、お尻や太ももなどの皮膚も伸びてしまうため、目に見えない部位にもしっかりと刻まれているのです。

PURIMOのテクスチャーは伸びがよく、ベタつかないことが特徴。そのため、全身の妊娠線をケアしやすいのです。ほんの少量取り出すだけで全身に塗れてしまうので、とても長持ちしてコスパも抜群。妊娠線のケアをするなら断然PURIMOをお勧めします。

PRIMO(プリモ)って妊娠線ケアに効果あるの?

PRIMO(プリモ)というボディクリームが発売されています。これは脱毛サロンとブロガールズが一緒に開発した商品です。

主に引き締め効果皮脂トラブルに効果があるとされ、保湿効果もとても高いと評判のクリームです。妊娠線予防クリームとして販売されているのではありませんが、妊娠線の予防効果も高いと言われていて、最近になって妊婦さんたちからも注目されているクリームなのです。

 

お肌の潤いが違う!?

4622864bfa79d1b3a357ad44bae3daaa_s_sプリモに含まれている成分は、2種類のペプチドとライマメ種子エキス、グロブラリアコルジホリアカルス培養エキス、そしてハナショウガエキスとカフェインとなっていて、他の妊娠線予防クリームでは実現できなかった超保湿を感じることができると言われています。

妊娠線は肌の乾燥が大敵だと言われていますが、超保湿効果があるクリームをつければそれだけ肌が潤うので、肌の奥の真皮が裂けてしまうことは免れますし、もし裂けて妊娠線となってしまってもこれを使い続けることで妊娠線は改善するとも言われています。

妊娠線は完全に消えることはないのですが、でこぼこした肌が滑らかになるのは間違いないようです。妊娠線の予防は妊娠初期のお腹が大きくない時から始めると良いと言われていますが、この頃からプリモを使い続けていれば、お腹が大きくなってきても皮膚が裂けてしまって妊娠線になることは少なくなるのではと考えられています

 

産後の引き締め効果あり

もちろん、その人の体質や肌質にもよるのでしょうが、保湿はされますので無理に引っ張られて裂けてしまうことは減るのではないでしょうか。肌が十分潤っていると、妊娠線はできにくいと言われていますので、この商品は妊娠線予防にはぴったりですね。

1本で約1か月使え、定期コースで購入すると約4000円です。他の妊娠線予防クリームと大差はありませんので、どれを使ったら良いかわからないと迷っているのなら、超保湿ができるプリモを妊娠線予防に使ってみてはいかがでしょう。

きれいな肌で出産を迎え、出産後もきれいな肌をキープしていきましょう。産後にたるんでしまったお腹に使っても、引き締め効果によりだんだんと引き締まったお腹になるそうです。妊娠線予防、妊娠線ケア、産後の引き締めにも効果があるプリモは、いろんな悩みを持つ女性にぴったりの商品ではないでしょうか。

何を使っていいかわからないというなら、まずプリモを使うことを検討してみてください。サロンが開発したものですから、肌に良い効果があるのは間違いありません。

赤みを帯びた妊娠線はどうケアする?

妊娠してお腹が大きくなってくると、本来肌も赤ちゃんの成長に合わせて伸びてくるものなのですが、皮膚の奥にある真皮は表皮のように伸びにくいので、どんどん大きくなるお腹の伸びについていけずに亀裂ができるのが妊娠線です

じわじわと亀裂ができるものなので、ひび割れしたような感じで赤みを帯びた線状斑があらわれてしまいます。見た感じ痛みがありそうなのですが、痛みはありません。痛みよりも痒みの方を強く感じますので、ひっかいて傷をつけないようにしましょうね。このような赤みを帯びた妊娠線は、どのようにケアしていけば良いのでしょう。

 

だんだん赤みは薄くなる

赤みを帯びた妊娠線は、何日か経ってくるとだんだん赤みは薄くなってきて白くなります。妊娠線は切り傷のようにスパッと裂けたわけではなく、無理やり裂いたようなものなので皮膚が受けたダメージは大きく、日が経つにつれて赤みはとれてきてもきれいに消えることはないのです。

お腹にできる赤みを帯びた妊娠線は、お腹の皮膚も薄くて太い血管が多くあることから目立ってしまうのですね。このような妊娠線は、妊娠5か月くらいからできやすくなります。5か月から7か月頃にでき始める人が多いのですが、中には臨月までできない人もいます。臨月になって急激にお腹が大きくなることもあり、その時に一気にできてしまったという人は多いです。

 

赤みを帯びた妊娠線も毎日の保湿が大切♪

3c350eecd9743cb714e343fc3685de2c_s_s妊娠線ができないようにするには、お腹があまり大きくない時期から妊娠線予防クリームやオイルなどで保湿をすると良いようです。

肌の状態は、数日お手入れをしたくらいでは良くなりません。妊娠したかも、というくらいの時から妊娠線ができそうな場所に妊娠線予防クリームやオイルを塗るようにしたいものですね。もし妊娠線ができて、赤みを帯びた状態になったとしても、お手入れは続けて行ってください。それ以上ひどくならないようにするのと、できるだけ目立たないようにするためです。

赤みは日にちが経てば薄くなってきますし、あまり気にしなくても大丈夫です。妊娠線は人によって1本だけしかできなかったり、一気にたくさんできてお腹がまるでスイカの模様のようになってしまったということもあるようですが、1本であろうが5本であろうがケアの方法は変わりません。

ただ、塗るクリームやオイルは手で温めてよく伸ばして塗るようにしましょう。お腹や胸はどうしても妊娠線ができやすいので、全体に行き渡るよう塗り広げ、やさしくマッサージするように伸ばしていきます。皮膚の下から上へなでるように塗り広げ、円を描くようにマッサージすると良いです。あまりグイグイ力を入れてマッサージしないように、注意してくださいね。

妊娠線ケアの種類をご紹介!

妊娠してお腹が大きくなり、お腹が大きくなるスピードにお腹の皮膚がついていかず、皮膚に亀裂が入って出来てしまう妊娠線。妊娠線は出来る人と出来ない人がいます。出産後も妊娠線は長く残って目立ってしまいます。できれば妊娠線はできない方が良いですよね。妊娠線予防のケアを怠らなければ、ある程度は予防できるものです。

また、妊娠線予防のケアを頑張っていると、もし妊娠線が出来てしまったとしてもあまり重症化はしないと言われています。妊娠線のケアの種類を幾つかご紹介します。

 

妊娠線予防のクリームやオイルを使う

まず誰もが思いつくのは妊娠線予防のクリームやオイルを使う事ではないでしょうか。お腹の皮膚が伸びずに亀裂が入ってしまうのが妊娠線です。クリームやオイルを使うことでお腹の皮膚を保湿して柔らかく保つことが出来ます

妊娠線予防のクリームはお風呂あがりなどにたっぷりお腹に塗って、優しくマッサージしましょう。クリームが冷たいとお腹が張ってしまう原因にもなるため、一度手のひらにクリームを乗せ、手でクリームを包み込んで人肌程度に温めてから使うと良いでしょう。出来れば毎日習慣化することが大切です。マッサージするとフワフワの柔らかいお腹になるのが実感できます。赤ちゃんの胎動を直に感じることもできるので、一石二鳥です。

妊娠線予防のクリームやオイル、ジェル、ボディーバターなどは、様々な種類のものが市販されています。目的は、どれも大きくいうとお腹の保湿ケアです。妊娠中に毎日たっぷり使えるように大容量の商品が多いです。使用感も様々です。よく伸びるもの、浸透が良いもの、良い香りのするものなど、自分に合った商品を選んでみてください。サンプルのパウチがある商品もありますので、一度試してみるのも良いですね。

 

さらしやガードルなども有効

78f9f4aafaffe7229d40e44a9f162d13_s_s急にお腹が大きくなると妊娠線が出来やすくなります。お腹をさらしや腹巻き、ガードルなどで固定してお腹を急に大きくしないことも、妊娠線ケアの方法としては有効です。お腹を固定することでお腹を外部の刺激から守り、お腹の保湿効果も期待できます。

昔は妊娠5か月目の戌の日におなかにさらしを巻く習慣がありました。今は赤ちゃん用品店やデパートなどに腹巻タイプやガードルタイプのものが販売されています。お腹を固定することで、赤ちゃんが臨月前に下がってくることを防いだりもできます。あまりに固定しすぎて苦しくなるものは、ママにも赤ちゃんにもよくありません。包み込む感があるものが良いですね。

妊娠線ケアで、赤ちゃんがいても綺麗で素敵なお腹を維持しましょうね。

妊娠線ケアには体重管理が超重要!

妊娠線ケアにいちばん大切なのは体重管理だと言われていますが、どうしてでしょうか?

お腹の皮膚はあまり伸びません。お腹が急に大きくなると、お腹の皮膚がその大きさのスピードに対応できずに途中で亀裂が生じてしまいます。これが妊娠線の原因です。

実は妊娠線は、体重の増加が8キロ以下だった妊婦さんにはあまり出来ないというデータがあります。おなかがあまり大きくならないため、お腹の皮膚の伸びがお腹の大きさのスピードについていけるためだと考えられます。それでは妊娠中にダイエットして体重を増やさなければ妊娠線は出来ないのではないかと思われるかもしれません。

ですが、赤ちゃんと子宮、羊水、胎盤などの重さを考えると、妊娠期間中にまったく体重を増やさないということは赤ちゃんにとって絶対によくありません。妊娠線が怖いからといって、太らないように食事制限などをしてダイエットすると、赤ちゃんの成長には悪影響です。

 

体重増加のスピードが大切!

妊娠中の理想的な体重増加は8キロから10キロだと言われています。そして妊娠線ケアで大切な体重管理ですが、大切なのは体重増加のスピードです。

お腹が急激に大きくなるとお腹の皮膚がついていけなくなって破裂します。おなかがゆっくり大きくなると、お腹の皮膚は常にお腹の大きさの変化についていけるため、破裂することはありません。

だいたい1週間に約500g以上増やさないようにしていくと、妊娠線ができるリスクは下がると考えられています。なかには10キロ以上体重は増えたけれど妊娠線はできなかったというママもいます。そのような方は体重増加が緩やかであり、お腹の皮膚がお腹の大きさに合わせてゆっくりとのびていくことが出来たからであると考えられます。

 

臨月の時は要注意!

特に注意したいのが予定日間近の臨月のときで、その時に赤ちゃんは一気に大きくなりますのでママの体重も一気に増加しがちです。出産日前日に妊娠線が出来てしまった、というママもいます。

出産日が近くなったら体重管理は特に気をつけましょう。でもあまり神経質になりすぎるのもよくありません。妊娠期はゆったりとした気持ちで過ごすと赤ちゃんの成長にも良いですよ。

ちなみに塩分の取りすぎは体重増加にもむくみにもよくありません。体重が増えすぎて困っている場合は、日々の食事の塩分量を見直してみましょう。

 

妊婦健診が1ヶ月に一度、または2週間に一度ありますよね。その時に体重増加をチェックしてもらうと良いでしょう。もちろん、体重管理とともに妊娠線予防クリームなどでケアをすることも大切ですね。